Dormir poco nos hace sentir más vulnerables. Necesitamos dormir diariamente un número similar de horas, que variará según las características de cada persona pero que, en cualquier caso, debe habernos resultado suficiente y reparador al levantarnos por la mañana. Mas que para nuestro cuerpo, el sueño es un descanso importante para nuestra mente, sin el cual podemos sentirnos más irritables, faltos de atención, etc., con el consecuente peligro de padecer accidentes.
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